CORSO di GESTIONE dello STRESS
|
|
Trasforma lo Stress in una
Fonte di Energia Positiva
Lo stress agisce come un'energia neutra, simile a una corrente elettrica. Può illuminare la tua vita o causare un cortocircuito, dipende tutto da come lo utilizzi. Pensalo come un coltello affilato: può tagliare il pane o ferirti.
Eustress: L'Energia che Ti Spinge AvantiIl "eustress" rappresenta quel tipo di stress che accende la tua creatività e la tua voglia di fare. Ti sveglia la mattina con entusiasmo, ti dà una scarica di adrenalina positiva. Immagina quando sei immerso in un progetto che ami o stai per affrontare una sfida sportiva che ti elettrizza. Questo stress ti permette di superare i tuoi limiti, crescere e realizzare i tuoi sogni.
Distress: L'Energia che Ti SchiacciaIl "distress" rappresenta quel tipo di stress che ti schiaccia e ti opprime. Trovi te stesso sopraffatto, senza via di uscita, come se una montagna ti cadesse addosso. La mente entra in uno stato di allarme costante, e gli effetti si sentono ovunque: ansia, insonnia, stanchezza cronica. Immagina di gestire una situazione di lavoro troppo pesante, con scadenze impossibili e nessun supporto. Questo stress ti drena, portandoti verso il burnout.
Effetti del Distress
Il "distress" può manifestarsi su diversi livelli e influire su vari aspetti della tua vita per esempio: ansia, irritabilità, scarsa concentrazione, perdita di motivazione, insonnia, affaticamento cronico, mal di testa, problemi digestivi, diminuzione delle difese immunitarie, alimentazione disordinata, difficoltà di attenzione, conflitti frequenti, comunicazione inefficace...
Gestisci lo Stress in Modo Efficace
Riconoscere e gestire il "distress" in modo efficace è fondamentale
per mantenere un equilibrio sano e migliorare la qualità della tua vita.
Scopri il Metodo di Gestione dello Stress
della Dottoressa Elena Polato
Regalati l'opportunità di stare meglio:
partecipa alla presentazione gratuita del corso della dottoressa Elena Polato.
Compila ora il modulo per assicurarti un posto e riceverai l'invito personalizzato.
È il momento giusto per imparare a gestire lo stress e trasformarlo in una fonte di energia positiva!
Fonte di Energia Positiva
Lo stress agisce come un'energia neutra, simile a una corrente elettrica. Può illuminare la tua vita o causare un cortocircuito, dipende tutto da come lo utilizzi. Pensalo come un coltello affilato: può tagliare il pane o ferirti.
Eustress: L'Energia che Ti Spinge AvantiIl "eustress" rappresenta quel tipo di stress che accende la tua creatività e la tua voglia di fare. Ti sveglia la mattina con entusiasmo, ti dà una scarica di adrenalina positiva. Immagina quando sei immerso in un progetto che ami o stai per affrontare una sfida sportiva che ti elettrizza. Questo stress ti permette di superare i tuoi limiti, crescere e realizzare i tuoi sogni.
Distress: L'Energia che Ti SchiacciaIl "distress" rappresenta quel tipo di stress che ti schiaccia e ti opprime. Trovi te stesso sopraffatto, senza via di uscita, come se una montagna ti cadesse addosso. La mente entra in uno stato di allarme costante, e gli effetti si sentono ovunque: ansia, insonnia, stanchezza cronica. Immagina di gestire una situazione di lavoro troppo pesante, con scadenze impossibili e nessun supporto. Questo stress ti drena, portandoti verso il burnout.
Effetti del Distress
Il "distress" può manifestarsi su diversi livelli e influire su vari aspetti della tua vita per esempio: ansia, irritabilità, scarsa concentrazione, perdita di motivazione, insonnia, affaticamento cronico, mal di testa, problemi digestivi, diminuzione delle difese immunitarie, alimentazione disordinata, difficoltà di attenzione, conflitti frequenti, comunicazione inefficace...
Gestisci lo Stress in Modo Efficace
Riconoscere e gestire il "distress" in modo efficace è fondamentale
per mantenere un equilibrio sano e migliorare la qualità della tua vita.
Scopri il Metodo di Gestione dello Stress
della Dottoressa Elena Polato
Regalati l'opportunità di stare meglio:
partecipa alla presentazione gratuita del corso della dottoressa Elena Polato.
Compila ora il modulo per assicurarti un posto e riceverai l'invito personalizzato.
È il momento giusto per imparare a gestire lo stress e trasformarlo in una fonte di energia positiva!
