Benefici Sociali:

      

Il ballo...

... è un modo per vincere la timidezza,
per conoscere persone nuove...

... insegna a darsi degli obiettivi
raggiungibili con gradualità...

... sviluppa il senso di
affermazione personale...

... da' la possibilità di esprimere le proprie emozioni, 
la propria creatività ed originalità...

... è un mezzo per rilassarsi,
per distrasi dalle preoccupazioni quotidiane...

... è un'attività ideale per
tutti e a tutte le età...

... migliora l'aspetto,
conferendo eleganza e fascino...

... sviluppa la capacità di conversazione
e quindi la socializzazione con le persone..

Benefici Fisici:

    

Il ballo...

... ci aiuta a combattere l'artereosclerosi,
abbassando il livello di trigliceridi e colesterolo,
migliorando la circolazione del sangue...

... è indicato per combattere l'osteoporosi
e le vene varicose...

... ci aiuta a combattere l'ipertensione; il costante esercizio agevola la dilatazione dei vasi sanguigni arteriosi, riducendo così la pressione del sangue...

... è un esercizio aerobico e mantiene in buona salute il cuore e tutta la muscolatura...

... è un alleato nelle diete dimagranti, ballare con regolarità dà il vantaggio di bruciare
i grassi in eccesso e tonifica il corpo...